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Esporte é saúde: Rodrigo Schmitt pedala e corre longas distâncias

18.05.2019

 

O não-me-toquense Rodrigo Paulo Schmitt dedica parte do seu tempo a prática de atividades físicas. Treinos intervalados de bicicleta, corrida e academia tem garantido ao jovem bons desempenhos e resultados nas competições a qual participa.

 

Nesta semana, Rodrigo registrou em seu perfil no Facebook três treinos de bike. Na terça-feira (14), saiu de Não-Me-Toque até o Recanto do Mel, em Selbach completando 65.28 km em 2h11min. Já na quarta-feira (14), saiu de Não-Me-Toque até Alto Alegre, percorrendo 95.43 km em 3h25min. E na quinta-feira (15), saiu de Não-Me-Toque rumo à Ibirubá, somando 90.97 km em 3h11min.

 

Questionado sobre o tipo de treino que realiza, Rodrigo afirmou que os mesmos são intervalados de alta e baixa intensidade. "Também faço tiros no limite, até onde consigo aguentar, com intervalos para recuperação ativa, no qual se mantém o exercício em uma intensidade baixa, que contribui para o ganho de resistência e perda de peso."

 

Rodrigo é um dos integrantes do grupo Pedala Não-Me-Toque, que atualmente conta com 115 participantes.

 

Além da bike, Rodrigo também integra o grupo de corrida da LF Academia de Espumoso. Estreante em competições, Rodrigo participou de seis circuitos em 2019. Destes, conquistou quatro pódios. Confira abaixo as competições, classificação, tempo, pace e velocidade média do atleta.

 

1 - Dia 28 de fevereiro, em Tapera – SESC – 5,5 km

- 1º lugar na Categoria 30 a 34 anos

- Tempo: 19’48’’

- Pace: 3’36’’ min/km

- Velocidade média: 16’67’’ km/h

 

2 – Dia 10 de março, em Passo Fundo – Fasurgs – 8 km

- 3º lugar na Categoria 30 a 34 anos

- Tempo: 34’05’’

- Pace: 4’16’’ min/km

- Velocidade média: 14’08’’ km/h

 

3 - Dia 24 de março, em Soledade – Pedras Preciosas - 6 km

- 6º lugar na Categoria 30 a 34 anos

- Tempo: 24’27’’

- Pace: 4’05’’ min/km

- Velocidade média: 14’72’’ km/h

 

4 - Dia 07 de abril, em Passo Fundo – HO – 16 km

- 3º lugar Geral Masculino

- Tempo: 1'06'58''

- Pace: 4'11'' min/km

- Velocidade média: 14'34'' km/h

 

5 - Dia 27 de abril, em Erechim – 100 anos – 4,5 km

- 3º lugar Categoria 30 a 34 anos

Tempo: 18'27''

Pace: 4'06'' min/km

Velocidade média: 14'63'' km/k

 

6- Dia 01 de maio, em Cruz Alta – Dia do Trabalhador – 8,7 km

- 6º lugar na categoria 30 a 34 anos e 33º geral

- Tempo: 33’12’’

- Pace: 3’48’’ min/km

- Velocidade média: 15’72’’ km/h

 

 

 

 

 

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